صينية صدرالدجاج بالخضار

Loading...
صينية صدرالدجاج بالخضار

تعرفي على طريقة عمل صينية صدور الدجاج بالخضار، واستفيدي بجميع العناصر الغذائية في طبق واحد.



تعرفي على طريقة عمل صينية صدور الدجاج بالخضار، واستفيدي بجميع العناصر الغذائية في طبق واحد.

المقادير:

    4 صدور دجاج (1000 جم) منزوعة الجلد والعظم.
    3 ثمرات جزر مقشرة، مقطعة قطعًا متوسطة الحجم.
    4 ثمرات بطاطس مقشرة، مقطعة قطعًا متوسطة الحجم.
    4 ثمرات فلفل أخضر، مقطعة أرباعًا.
    4 ثمرات كوسة كبيرة، مقطعة قطع متوسطة الحجم.
    3 ثمرات طماطم كبيرة مقطعة أرباعًا.
    8 فصوص ثوم كبيرة كاملة.
    2 بصلة كبيرة مقطعة أرباعًا.
    ¼ كوب (60 مل) زيت زيتون.
    ¼ كوب (60 مل) خل البلسميك.
    ملعقة صغيرة (5 جم) بهارات إيطالية (زعتر مجفف، ريحان مجفف، أوريجانو مجفف).
    ملعقة صغيرة (5 جم) بابريكا.
    ملح وفلفل أسود.

الطريقة:

    سخني الفرن عند درجة حرارة 180.
    في وعاء كبير، ضعي الدجاج ونصف كمية الخل والبهارات الإيطالية والبابريكا والملح والفلفل الأسود وقلبي جيدًا، ثم ضعيه في الثلاجة لمدة ساعة.
    في صينية فرن، ضعي الخضروات وباقي الخل والبهارات الإيطالية والبابريكا والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا.
    رصي قطع الدجاج فوق الخضار، ثم رشي الزيت فوقهما.
    غطي الصينية بورق فويل، ثم ضعيها في الفرن لمدة 45 دقيقة.
    أزيلي الفويل، ثم ضعيها في الفرن لمدة 10 دقائق.
10733
فاجعة إبن الـ11 عامًا: أهداه والده "آيباد".. ثمّ وجد مشنوقًا
    لم يكن يتوقع عبد الحق حشايشي، من منطقة الرصفة بسطيف شرق العاصمة الجزائر، أن تتحول اللوحة الإلكترونية التي اشتراها لفلذة كبده من أجل المذاكرة والمراجعة، إلى "حوت أزرق" ينهي حياة ابنه عبد الرحمن إبن الـ11 عامًا.
10730
الحلم أصبح حقيقة.. علماءٌ ينجحون بزراعة رأس جثة بشرية
    بعد تحدٍّ طبي كبيرٍ، نجح علماء في إجراء عملية زراعة رأس على جثة، مؤكدين استعدادهم لإجراء العملية على شخصٍ حي.وقال الطبيب سيرجيو كانافيرو، وهو مدير هيئة طبية إيطالية لتعديل العمليات العصبية المتقدمة، إن "العملية أجريت بنجاح وهذا يؤكد أن خططي ستعمل"، بحسب ما نقلت صحيفة "إندبندنت" البريطانية.
10728
أجبرت طلابها على الجنس... مقابل علامات مرتفعة!
    تواجه معلمة الحكم بالسجن بعدما أجبرت طلابها على ممارسة الجنس معها مقابل منحهم علامات مرتفعة.وهددت يوكاساتا م. (40 عاماً) طلابها بالرسوب في حال رفضهم ممارسة الجنس معها، وفق ما نقل موقع "مترو".