ما هي أفضل المشروبات الرمضانية وفوائدها؟

Loading...
ما هي أفضل المشروبات الرمضانية وفوائدها؟

شهر رمضان هو شهر مميز بكل ما فيه من طقوس وكل ما يتعلق بهذا الشهر الكريم يختلف عن اي شهر اخر ومن ضمن الاشياء التي يتميز بها شهر رمضان المشروبات الرمضانية والتي يتناولها الكثيرين في هذا الشهر ولهذا يجب ان نتعرف على اضرار ومنافع هذة المشروبات الرمضانية.




شهر رمضان هو شهر مميز بكل ما فيه من طقوس وكل ما يتعلق بهذا الشهر الكريم يختلف عن اي شهر اخر ومن ضمن الاشياء التي يتميز بها شهر رمضان المشروبات الرمضانية والتي يتناولها الكثيرين في هذا الشهر ولهذا يجب ان نتعرف على اضرار ومنافع هذة المشروبات الرمضانية.

تٌــعدُ المشروباتُ الرمضانية التي تقدمُ على موائدِ الإفطار من أساسياتِ الأغذية التي تمنحُ الجسم الشعورَ بالارتواءِ بعد العطش، والتي تمدُ الجسمَ بالرطوبةِ والانتعاش.

والماء هو بداية الإفطار، لأنه ينظم حرارة الجسم، ويعمل على تهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال الأطعمة، وبالتالي يعادل درجة حموضة المعدة، وينظف الترسبات التي تحدث في الجسم نتيجة العمليات الحيوية للخلايا.

وللأسف كثيرُ من الناس يفطرون على مشروباتٍ صناعية غنية بالسكرياتِ والأصباغ غير الصحية، وأحياناً تراهم يتناولون المشروبات الغازية التي تشكل عبئاً شديداً على المعدة، وبالتالي يعانون سوءَ الهضم مباشرةً بعد تناولهم بعضَ الأطعمة.

ينصحُ خبراء التغذية الصائمين في رمضان بتناول السوائلِ والمشروبات الصحية مثل العصائر الطبيعية، حيث أنها البديل الأفضل عن العصائر الصناعية المخلوطة بالنكهات المصنعة والمحلاة بالكثير من السكر..لنتعرف على ابرز المشروبات الرمضانية وفوائدها مع خبيرة التغذية.

ومن هنا ننصح بتجنب تلك المشروبات واستبدالها بعصائر طبيعية يتم تحضيرها في المنزل، لتمد الجسم بالمغذيات الأساسية لدعم نشاط وحيوية الدورة الدموية، وتوازن عمل أعضاء الجسم لتفادي الإرهاق والتعب بعد الإفطار.

يفضلُ وفقَ خبراء التغذية الإبتعادُ عن العصائر المحلاة صناعيا وتناولُ المشروبات الرمضانية لكن بإعتدال
10733
فاجعة إبن الـ11 عامًا: أهداه والده "آيباد".. ثمّ وجد مشنوقًا
    لم يكن يتوقع عبد الحق حشايشي، من منطقة الرصفة بسطيف شرق العاصمة الجزائر، أن تتحول اللوحة الإلكترونية التي اشتراها لفلذة كبده من أجل المذاكرة والمراجعة، إلى "حوت أزرق" ينهي حياة ابنه عبد الرحمن إبن الـ11 عامًا.
10730
الحلم أصبح حقيقة.. علماءٌ ينجحون بزراعة رأس جثة بشرية
    بعد تحدٍّ طبي كبيرٍ، نجح علماء في إجراء عملية زراعة رأس على جثة، مؤكدين استعدادهم لإجراء العملية على شخصٍ حي.وقال الطبيب سيرجيو كانافيرو، وهو مدير هيئة طبية إيطالية لتعديل العمليات العصبية المتقدمة، إن "العملية أجريت بنجاح وهذا يؤكد أن خططي ستعمل"، بحسب ما نقلت صحيفة "إندبندنت" البريطانية.
10728
أجبرت طلابها على الجنس... مقابل علامات مرتفعة!
    تواجه معلمة الحكم بالسجن بعدما أجبرت طلابها على ممارسة الجنس معها مقابل منحهم علامات مرتفعة.وهددت يوكاساتا م. (40 عاماً) طلابها بالرسوب في حال رفضهم ممارسة الجنس معها، وفق ما نقل موقع "مترو".