6 نصائح للحفاظ على صحة شعرك في رمضان

مع اقتراب شهر رمضان الكريم، تكثر تساؤلات الفتيات حول طرق العناية بالشعر؛ خاصة مع ساعات الصيام الطويلة وارتفاع درجات الحرارة بحيث تواجه الأغلبية العظمى مشاكل جفاف الشعر، في هذا التقرير نذكر عددًا من النصائح للحصول على شعر صحي ولامع وناعم طوال رمضان.

مع اقتراب شهر رمضان الكريم، تكثر تساؤلات الفتيات حول طرق العناية بالشعر؛ خاصة مع ساعات الصيام الطويلة وارتفاع درجات الحرارة بحيث تواجه الأغلبية العظمى مشاكل جفاف الشعر، في هذا التقرير نذكر عددًا من النصائح للحصول على شعر صحي ولامع وناعم طوال رمضان.

1- الماء

تناولي الكثير من الماء في ساعات الإفطار لتعويض الجسم الفاقد من الماء، وتجنبي تناول المشروبات السكرية لأنها ستؤذي جسمك وقد تسبب لك الصداع، يمكنك أيضًا تناول ماء جوز الهند، فهو غني بالعديد من المعادن المفيدة للجسم، ويمكنك إضافة قليل من الفاكهة إلى الماء مثل الفراولة أو الليمون لتغير من طعمها وتساعدي نفسك على شرب أكبر كمية من الماء لصحة وجمال شعرك في رمضان.

2- تجنبي المياه الغازية

تجنبي تناول المياه الغازية والقهوة والشاي لأنها من مدرات البول وستعمل على فقدان الماء في جسمك، مما يؤثر على صحة وجمال شعرك في رمضان.

3- تناولي الخضراوات والفاكهة

أكثري من تناول الخضراوات والفاكهة لأنها مفيدة جدا لصحة ولمعان شعرك، وحاولي أن تواظبي على تناول وجبة غذائية متكاملة تحتوي على البروتين والدهون والنشويات والأحماض.

4- غسل الشعر

اهتمي بنظافة شعرك وترطيبه بشكل دائم حتى تعوضي الفاقد خلال فترة الصوم، واستعملي أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند لترطيب الشعر وتغذيته.

5-الحمامات الطبيعية

لا تهملي وضع الماسكات الطبيعية لتغذية ولمعان شعرك، وأيضا إذا شعرت بجفافه يمكنك تجربة قناع الموز أوالزبادي لترطيبه.

6-تدليك فروة الرأس

قومي بتدليك فروة رأسك صباحًا ومساء لتنشيط الدورة الدموية بها وليصبح شعرك دائمًا في صحة جيدة.

هارون الرشيد الإنتاج الأضخم مع ألمع النجوم على روتانا خليجية في رمضان

اقرأ أيضا
Loading...